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可防治失智及老人痴呆症
2018年04月11日 大字 標準 小字
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可防治失智及老人痴呆症
健忘、妄想、暴躁...年輕型失智 台灣全部的人口中有1.2萬人口患有失智症。

【記者丁上/報導】老年失智現象近年來普遍愈來愈受到重視,但近期研究發現,六十五歲以下的失智者,也有增加的趨勢。

六十五歲以下確診失智症,就屬年輕型失智患者。專家估計,全台年輕型失智患者約一萬二千人,由於初期症狀不同於老年失智經常出現的記憶減退,而以個性改變、罵粗話、無法勝任工作、買東西不付錢等行為異常居多,家人難以聯想是失智,推估全台逾六千人潛藏社區尚未確診或被誤診。

前不久報載美國前總統雷根罹患「老人痴呆症」,而引起各界之關心,據統計:目前美國罹患「老人痴呆症」之比例相當高,六十五歲以上約佔四成,七十五歲以上竟佔了八成,而在台灣地區的調查資料顯示,六十五歲以上的老人約佔總人口一點七六成,其中老年人口中約有百分之三~五罹患此症。

至於老年人之所以會罹患此症,除了機能的退化外,也因退休後,少與社會接觸以及不用腦筋與不活動筋骨所致。老莊氣功之「抗老益壽扳指法」正是預防「老人痴呆症」及失智最有效的功法。

依據解剖,生理學瞭解,人體各部位在大腦皮脂都有相應之機能定位在手上,且有代表區,所謂「十指連心」,「心靈手巧」,這裡所說的心,並非指解剖學中的心,而是中醫概念的「心」,它包含了大腦之功能。

中醫之經絡學說也指出,人之手指及十趾,皆為人體十二正經交接之處所,亦與各經八脈相關聯。就手而言,姆指係太陰肺經之末端;食指為手陽明大腸經之起點;中指為手厥陰心包經之末端,無名指為手小腸三焦經之起點;小指則為手小陰心經之末端,又為手太陽小腸經之起點,因此,只要有規律地扳壓指、趾所產生之「脈沖」信息,將可以比其他任何形之手指揮動,更多給大腦細胞增加活力,並且經過扳指之練習,即可開聰益智,延緩大腦細胞之衰老,達到預防「老人痴呆症」之效果。

本功法之習練要領:先以馬步站樁之姿勢練習五至十分鐘,兩手往前平伸,手掌心與地面平行,再有規律地扳動手指,其順序為食指、無名指、姆指、小指、中指。在扳動手指時,手指需放鬆伸直(此時腳趾亦同時放鬆),然後依序局食指掌關節(指間關節伸直),慢慢地壓下食指,停一分半至二分鐘後,食指慢慢抬至略高於原位後復原,停一至二秒鐘後,再用此方法依次扳動其他各指。

五指均扳過一次為一遍,如有時間可連續扳三遍或五遍,再繼續馬步站樁五分鐘左右即可收功。

要注意是:1.扳指時各指的先後順序不可顛倒。2.不可漏扳。3.手指壓下扣抬起來的速度要緩慢,以免發生意外。4.扳指時要盡可能地同時按壓相應的腳趾。5.如發現有頭暈現象,不必害怕,做收功休息片刻,喝點熱茶即可消失。(本功法可以一面看電視,一面研習。)

為使全世界的華人及全世界的洋人免費學老莊氣功-「抗老益壽扳指法」,已經在youtube上教全世界的人學氣功,有中文版及英文版兩種,詳細情形請上網址(或打「老莊氣功」搜尋亦可) :老莊氣功[完整版]- 抗老益壽扳指法 https://www.youtube.com/watch?v=UPbfJSRZBb4&feature=youtu.be (人類由於科技發達,任何人都可以用智慧型手機,可以在全世界任何地方,免費學習老莊氣功-「抗老益壽扳指法」, 有任何問題,可以電話:07-7961056或手機0928739646張接洽。)



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