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小心!糖尿病找上了您
2018年06月11日 大字 標準 小字
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小心!糖尿病找上了您
【記者丁上/報導】全台灣目前將近有180萬名糖尿病友,相當於每12人中即有1人罹患糖尿病,健保署統計則顯示,台灣20歲以下的第2型糖尿病患人數較十年前增加11%,24-40歲則增加了32%。

且台灣傷口照護協會於高醫整型外科教授之催生下,由高醫大發起,結合國內外四百位醫護人員,並已獲內政部正式核准成立,且已舉辦糖尿病足照護國際研討會,顯見國家政府對於如何有效防治糖尿病之重視。

至於如何真正有效防治糖尿病,据老莊氣功創世人表示:糖尿病是一種現代文明的病,亦有錢的人,亦容易得到的疾病,因為,每天吃的都是山珍海味,營養太好了,亦容易得到糖尿病,也因此如何真正有效防治糖尿病,是現代文明社會中,每一個人,都必須面對的問題,只有每天練習老莊氣功,才能真正有效解決糖尿病的問題。

 分析糖尿病
會產生的原因: 係糖尿病是一種因體內胰島素分泌不足,或身體細胞對胰島素的利用能力,降低所引起的病症,可分為下列四種類型:1型糖尿病、2型糖尿病、3其他類型糖尿病,4妊娠期糖尿病。此四種類型的糖尿病的病徵大致都是相同,大周小異。

 因胰島素是胰臟中胰島腺的β細胞所分泌的一種蛋白質,可將葡萄糖合成肝醣儲存或促使血中的葡萄糖進入各組織細胞中,用以提供人體所需的能量,使血液中的血糖下降。

 一般人的身體藉由胰島素來調控血糖,但當胰島素的量不夠,或身體對胰島素降血糖作用反應不佳時,則葡萄糖就無法再被利用,就會產生血糖過高的問題。血糖過高時,糖份經過腎臟時無法全部回收,而從尿液中排出,因此出現產生了「糖尿」的現象,也就是所謂的糖尿病。

糖尿病原因可分為下列四種:

1 .第1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病):約佔所有罹患糖尿病人數的 5 %,屬於自體免疫疾病的一種。患者無法自行製造胰島素,必須倚靠體外注射胰島素,才能維持正常生活。

2 .第二型糖尿病:約佔所有糖尿病九成以上。病人的身體雖能夠製造胰島素,但其量不足以降低血糖。當體內長期處於血糖偏高的環境,細胞對於胰島素的需求增加,時間久了就會加速這些細胞的衰竭,產生「胰島素阻抗」。

3 .妊娠期糖尿病:一種發生在懷孕期間的糖尿病,通常在嬰兒出生後就會消失。

4 .其他類型糖尿病:主要因其他體內疾病而引發的糖尿病,例如:胰臟發生病變(如:胰腺炎、胰腺外傷、胰腺切除、胰腺腫瘤及胰腺囊性纖維化等)。

其症狀:易餓.體重減輕.疲倦.口渴.傷口久不癒合.四肢刺痛.四肢發麻.視力變差.夜尿增加 。

壹、至於西醫是如何預防與治療糖尿病的方法:

1. 定期做健康檢查,可以了解自己的身體狀況,早期察覺,提早治療。

2. 保持適度運動的習慣、維持理想的體重,中度及有氧運動可改善身體對胰島素的敏感度,每星期運動150分鐘以上,可降低血糖及血脂數值。

3. 營養均衡不偏食。

4. 多攝取含纖維的食物,減緩醣類吸收。

5. 少吃高熱量食物,避免累積體脂肪。

6. 減少精緻甜點的攝取(如:糕點、餅乾、汽水)。

7. 保持愉快的心情及良好的生活作息。

貳、至於中醫及練氣功等是如何防治糖尿病的方法:

1 . 須徹底改變飲食的習慣,從肉食之習慣,完全改變成素食,則身體將從酸性體質,改變成鹹性體質,體重將會自然的情形下慢慢瘦下來,主食必須由白米飯,改為糙米;少油,少鹽,少糖,少酒則血糖將在很短的時間,從120以上,變到90左右標準數据,達到防治糖尿病之效果。

2.每天早,中,晚均按摩在膝蓋後面,離委中穴下約十幾公分「地機穴」之穴道,約五分鐘以上,可有效防治糖尿病。

3.修練老莊氣功之大小周天功法,因練氣功的時候,氣可運行任、督兩脈,及手三陽、手三陰,足三陽及足三陰等身上十四正經,氣可運行全身之要穴,及五臟六腑,全身上上下下都成為氣功態,因此短時間,全身溫度會極速上升,可以把身上之壞細胞,消除掉,同時也可防治,高血脂,高血壓,高血糖,高尿酸等,因為,在練氣功的時候,体溫上升有助於促進新陳代謝,且白血球之運作,將會更活躍,更能促使體內之廢物和血液中,多餘之養分被燃燒,甚至轉換成汗水和尿液,以及透過吐氣排氣之練功方法,將等同作一次体內大清除,達到防治糖尿病之效果。

3、要經常泡澡:在日常生活中,最容易又有效的溫熱身體的方法,就是泡澡,採全身全部泡在浴缸的入浴方法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,內臟和肌肉可以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺部排出身上之廢氣。此外,利用流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡) 的方法,就是讓肌肉,有緊實的效果, 這種平衡方式,會壓迫血管和淋巴管,讓全身上上下下代謝,更加活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會流的更流暢,自然,會增加排尿量,改善水毒狀況,去除水腫和冰冷的現象,可防糖尿病之發生。

4、經常食用溫熱之食物:就是平常常飲用溫熱之食物,如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、海藻、根莖類蔬菜、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶...........等,就是讓身體溫熱最快速的方法,也就是將紅茶加入生薑,更能發揮最大的效果,使身體真正熱起來,達到防治糖尿病的功效。

5, 每天定時早、晚到公園或學校,將全身的皮膚接受太陽光線十五分鐘以上之照射,全身上上下下,在強烈的陽光照射洗禮下,達到防治糖尿病之功效。(為什麼外國人都喜歡到大自然海灘去洗曰光浴,就是這個原因)

(有任何問題可以電話:07-7961056或手機092873964張武雄接洽。) 老莊氣功-大(小)周天功法-(練大雕神功基礎功法) https://youtu.be/LE9YJxux4-k



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