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老莊氣功之「辟穀胎息瘦身長壽」功法-教您瘦身美容防治三高
2018年10月08日 大字 標準 小字
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老莊氣功之「辟穀胎息瘦身長壽」功法-教您瘦身美容防治三高
【記者徐可馨/報導】媒體報導:「亞洲鐵人」任賢齊,踏入歌壇多年唱紅《心太軟》、《對面的女孩看過來》等歌曲,近年將重心轉移到戲劇上的他,傳出為心戲增胖到一百公斤,而且還被驗出「三高」,讓粉絲可是擔心不已。

  任賢齊為戲增胖,從74公斤增肥到100公斤,半年來就整整暴肥26公斤,腰圍更是達40吋,此外還被驗出高血壓、高血糖和脂肪肝「三高」,會為戲犧牲到這種程度,是被導演說服特效化妝不及真人胖來得投入,讓一向熱愛運動的他不僅減少運動量,還常吃宵夜搞到胃酸倒流,甚至還自嘲:「衣服從原本的中尺碼,逐漸換成大尺碼,甚至到加大尺碼」。

  日前到新加坡聖淘沙舉行演唱會,任賢齊表示走進環球影城竟沒人認出他,不過這也讓他落得輕鬆可已盡情玩樂,但也感嘆:「自己不玩雲霄飛車,怕有三高一玩之後,心臟會負荷不了」。

 
建議:任賢齊先生有時間,多多練習瘦身美容功法,及老莊氣功-最高深之「辟穀胎息瘦身長壽」功法;莊子大宗師篇說:「真人之息以踵,凡人之息以喉。」,這句話的意思是說:修練氣功修到真人的境界,連皮膚最粗躁的腳,都可以張開毛孔,對外產生呼吸的現象,很自然呼吸大自然的能量,達到天人合一的境界。且晉代「抱朴子」的作者-葛洪的名言:「欲想長生,腸中清,使想無疾,腹無糞。」胃內不留宿食,腸中沒有宿便,保持消化道清爽,是不生病與長壽最有效之功法。因此任賢齊君,只要能練成「辟穀胎息瘦身長壽」功法,像老和尚閉關一樣,真正幾天不吃東西,就能有效解決肥胖、瘦身、達到防治三高之效果。

至於什麼是三高(高血糖、高血脂、高血壓) ?据衛生署統計,國人十大死因中與代謝症候群相關的死亡率高達三十五點七%,高血壓、高血糖、高血脂(三高 )是主要危險因子,但國人三高控制率卻都低於三成,由於三高會交互影響,醫藥界發起「健康綠燈一二三計劃」,推廣三高中只要出現一高,就得先設法控制另外兩高。 糖尿病學會台北榮總臨床研究中心表示,三高間的關係密切,根據統計,二十%至六十%的糖尿病患會合併高血壓,糖尿病患有五十%合併血脂異常,而五十歲以上成年人,每兩個人就有一人有高血壓。我國每四位死亡者中,就有一人死於三高相關疾病;根據國健局調查,國內高血壓患者服藥率男性四十七%、女性六十四%,控制率皆低於三成;而女性知道自己得高血脂症的比率更低於六%,男女服藥率四成、控制率僅三成。 血脂值又分為總膽固醇與三酸甘油酯兩項,許多民眾以為吃深海魚油膠囊能降三酸甘油酯,台北榮總臨床研究中心指出,如果要吃到有效果,必須服用超大量,恐怕得吃到一開口就飄出「魚腥味」才有用,而每天服用兩、三顆魚油,三酸甘油酯將會不降反升,一旦吃到不良品,還可能吃下太多受深海油污與重金屬污染的魚類油脂。台北榮總臨床研究中心指出,要防治出現三高症狀,平時就得多運動、少吃油脂、多吃纖維食物。國人運動習慣極差,調查顯示,運動頻率在大學畢業後跌向谷底,四十歲後才止跌回升,專業醫師表示:奉行日行萬步,腰間隨時掛著計步器,儘量不開車、多走路,可以遠離三高威脅;要如何有效控制三高,民眾應奉行一二三步驟:一、定期測量三高;二、控制良好之飲食習慣、勤運動及保持好心情,預防控制三高;三、每天定時測量三高之數據,發現有偏高之現象,就應適時就醫治療。

  如何真正有效防治三高 (高血壓、高血脂、高血糖) ,据老莊氣功創始人張武雄表示:

  一、只要每天早晚勤練老莊氣功之大小周天功法,即可達到防治三高之效果,因練功時,可以讓氣很自然運行任、督兩脈,及手三陽、手三陰,足三陽及足三陰等身上十四正經,氣可運行全身之要穴,及五臟六腑,全身上上下下都成為氣功態,因此短時間,全身溫度會極速上升,自然,可以把身上之不好的細胞,消除掉,同時可防治,高血脂,高血壓,高血糖,高尿酸等,同時練氣功時,因為,体溫上升有助於促進新陳代謝,則白血球之運作,將會更活躍,更能促使體內之廢物和血液中,多餘之養分被燃燒,甚至轉換成汗水和尿液,以及透過吐氣排氣之練功方法,將等同作一次体內大清除,達到防治三高之效果。

   二、要經常泡澡:在日常生活中,最容易又有效的溫熱身體的方法,就是泡澡,採全身全部泡在浴缸的入浴方法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,內臟和肌肉可以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺部排出身上之廢氣。此外,利用流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡) 的方法,就是讓肌肉,有緊實的效果, 這種平衡方式,會壓迫血管和淋巴管,讓全身上上下下代謝,更加活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會流的更流暢,自然,會增加排尿量,改善水毒狀況,去除水腫和冰冷的現象。

   三、經常食用溫熱之食物:就是平常常飲用溫熱之食物,如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、海藻、根莖類蔬菜、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶...........等,就是讓身體溫熱最快速的方法,也就是將紅茶加入生薑,更能發揮最大的效果,使身體真正熱起來,達到防治三高的功效。

    据張武雄又表示:為使全世界的華人及全世界的洋人免費學老莊氣功,已經在youtube上教全世界的人學氣功,詳細情形請上網址(或打「老莊氣功」搜尋即可) :https://youtu.be/LE9YJxux4-k 老莊氣功-大(小)周天功法-(練大雕神功基礎功法) 及百度視頻 及謄訊、西爪、陽光……等等視頻及360dc個人圖書館均報導:(老庄养生气功基础功法,教你如何练习 大(小)周天功法,很详细) ; 詳見:http://baishi.baidu.com/watch/4152366688103460820.html

  (同時,有任何問題,可以用微信帳號Wechat ID:a0928739646,或用大陸手機:+8613275021136;張武雄連絡,謝謝) 詳細練功方法請上免費線上氣功教學影片-老莊氣功- Home | Facebook www.facebook.com/laozhtwgo/



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